養生|西洋參泡水喝功效這麼好,但是該怎麼泡你又了解多少?

2017-12-28 18:30    



西洋參又名花旗參,也是人參的一種,具有眾多稀有功效,可有效增強中樞神經,達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用。用西洋參泡水喝可減輕失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。

01 西洋參泡水喝的功效

西洋參具有滋陰補氣,寧神益智及清熱生津,降火消暑的雙重功效。古語雲:“西洋參性涼而補,凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。故補而不燥是西洋參的特別之處。

1、增強中樞神經系統功能:西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經,達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。

2、保護心血管系統:常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力,冠心病患者症狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參,療效顯著。西洋參的功效還在於可以調節血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢複。

3、提高免疫力:西洋參作為補氣保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌症。

4、促進血液活力:長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長,增加血色素。

5、治療糖尿病:西洋參可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對治療糖尿病有一定輔助作用。

02 西洋參泡水喝怎樣喝健康

1、西洋參空腹喝效果最好,因為這樣有利於腸胃吸收營養更充分,建議一般就是中午飯前飯後2小時喝,因為西洋參有抗疲勞作用,所以不建議晚上喝。

2、一般情況下泡水喝,同時我們為了讓西洋參的藥效更明顯,我們還可以把西洋參切成片或段,每次用文火煮上2-3片約1小時,喝汁,這樣效果會明顯些。

3、同時我們還可以給西洋參搭配上菊花、蜜棗等輔料進行烹煮飲用,可以起到滋陰生津,清熱明目的功效。

4、西洋參屬於藥材,所以我們平時喝的時候要有適度,不能肆意爛喝免得引起藥物的依賴性,每天2-3片即可,同時控制住飲用時間,如遇不適應盡快就醫,西洋參不能與蘿蔔和梨同食,這兩種食材會消解西洋參的藥性功效。

03 西洋參泡水喝的方法

1、准備西洋參片或參須3g,枸杞3克,加適量沸水,加蓋悶約5分鐘,即可飲用,並可反複沖飲至無參味。

2、拿出西洋參片或參須3g,菊花0.5g,沸水沖飲。具有滋陰生津,清熱明目之功效。西洋參片或段或參須3g,麥冬1g,加水煮沸後用文火煮約1小時,飲汁。可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。

3、把西洋參放到杯裏,用開水,水要開,沖下去,沖下去以後,用蓋子把它蓋起來,把它悶一下,閉一下,閉五分鐘到十分鐘就可以喝了。一天喝到晚,水沒有了就加一點,基本上一天一杯。到最後可以把西洋參全部都把它吃下去

用西洋參泡水喝是不會影響西洋參的功效的,西洋參片的藥效發揮比較慢,用水泡著喝可以慢慢飲用,更好地達到治療效果。藥效是不會有太大的降低的!西洋參片的主要成分由西洋參皂甙、揮發油、蛋白質、氨基酸、多糖、核酸、肽類、維生素和微量元素等,這些成分大部分是水溶性物質,能夠很好地溶解在水中,從而很好的被人體吸收!

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